radu10 minNutritieNutritie 101 - Ce sunt caloriile si macronutrientii"Slabesti daca mananci mai putine calorii." "Carbohidratii ingrasa." "Grasimile saturate cresc colesterolul." "Proteinele dezvolta masa...
radu9 minPsihologieFrica de esec si cum ne sabotam singuriIncearca ceva nou! Cel mai probabil o sa esuezi - doar esti la inceput. Mai incearca o data! Nu s-a schimbat mare lucru intre incercari -...
radu8 minNutritieAdevarul despre Dieta IIFYM (If It Fits Your Macros)Mananca tot ce vrei si slabeste! Nu vi se pare cunoscuta fraza? E motto-ul aproape oricarei pastile de slabit minune, ceai detox magic...
radu11 minAntrenamentDo you even lift, bro?In ziua de azi se pune foarte mult accent pe forma, pe partea vizuala a lucrurilor. Suntem asediati la fiecare pas - in reclame, reviste,...