radu10 minPsihologieFascinatia noilor inceputuri, echilibrul si fitness-ul ca un skillAseara am mancat o cutie intreaga de inghetata... Din pacate, nu era in program si faptul ca nu-mi respect dieta poate sa ma arunce...
radu10 minNutritieAdevarul despre Intermittent Fasting (Postul Intermitent)Post? E Vinerea Mare cumva? Ati observat ca poti sa faci dulciuri foarte bune si fara lapte, oua si alte alea? Tot ce-ti trebuie e zahar, ca
radu9 minAntrenamentDo you even lift, grrrl?In ziua de azi se pune foarte mult accent pe forma, pe partea vizuala a lucrurilor. Suntem asediati la fiecare pas - in reclame, reviste
radu8 minPsihologieTeoria schimbarii, in FitnessVi-l prezint pe Ionut. Ionut nu e intr-o forma fizica prea buna momentan: are in jur de 30 de ani si ultima data cand a facut miscare a...