radu
Program de antrenament pentru incepatori (cu demonstratii)
Se da urmatoarea situatie: te-ai gandit ca nu ti-ar sta tocmai rau cu 5 kile de muschi in plus sau ca, daca ti-ai lati putin spatele si...
top of page
Caută
radu
- 10 min
Nutritie 101 - Ce sunt caloriile si macronutrientii
"Slabesti daca mananci mai putine calorii." "Carbohidratii ingrasa." "Grasimile saturate cresc colesterolul." "Proteinele dezvolta masa...
882 afișări
radu
- 9 min
Frica de esec si cum ne sabotam singuri
Incearca ceva nou! Cel mai probabil o sa esuezi - doar esti la inceput. Mai incearca o data! Nu s-a schimbat mare lucru intre incercari -...
294 afișări
radu
- 8 min
Adevarul despre Dieta IIFYM (If It Fits Your Macros)
Mananca tot ce vrei si slabeste! Nu vi se pare cunoscuta fraza? E motto-ul aproape oricarei pastile de slabit minune, ceai detox magic...
414 afișări
radu
- 11 min
Do you even lift, bro?
In ziua de azi se pune foarte mult accent pe forma, pe partea vizuala a lucrurilor. Suntem asediati la fiecare pas - in reclame, reviste,...
140 afișări
bottom of page