radu13 minNutritieCum sa slabesti fara sa renunti la alcoolExista doi factori care determina fiintele vii sa actioneze (observati ca am zis "fiinte", nu oameni): cautarea placerii si evitarea durerii
radu10 minPsihologieCum sa iti (re)gasesti motivatiaMotivatia - focul mistic care arde in noi cu intensitatea a o mie de sori si care, la nevoie, ne da puterea sa rasturnam munti sau sa...
radu8 minAntrenamentProgram de antrenament pentru incepatori (partea 2)Avem din nou o situatie: ai dat peste prima parte a programului si te-ai tinut de treaba cateva luni, asa ca au inceput sa ti se...
radu8 minNutritieCum sa slabesti cu Intermittent Fasting (Postul Intermitent)Intermittent Fasting, "dieta" minune - mananci, te-ndopi, slabesti, iti pastrezi masa musculara, iti regenerezi celulele si mai si...