top of page
Caută
radu
13 min de citit
Cum sa slabesti fara sa renunti la alcool
Exista doi factori care determina fiintele vii sa actioneze (observati ca am zis "fiinte", nu oameni): cautarea placerii si evitarea durerii
1.986 afișări
radu
10 min de citit
Cum sa iti (re)gasesti motivatia
Motivatia - focul mistic care arde in noi cu intensitatea a o mie de sori si care, la nevoie, ne da puterea sa rasturnam munti sau sa...
722 afișări
radu
8 min de citit
Program de antrenament pentru incepatori (partea 2)
Avem din nou o situatie: ai dat peste prima parte a programului si te-ai tinut de treaba cateva luni, asa ca au inceput sa ti se...
1.731 afișări
radu
8 min de citit
Cum sa slabesti cu Intermittent Fasting (Postul Intermitent)
Intermittent Fasting, "dieta" minune - mananci, te-ndopi, slabesti, iti pastrezi masa musculara, iti regenerezi celulele si mai si...
45.822 afișări
radu
9 min de citit
Program de antrenament pentru incepatori (cu demonstratii)
Se da urmatoarea situatie: te-ai gandit ca nu ti-ar sta tocmai rau cu 5 kile de muschi in plus sau ca, daca ti-ai lati putin spatele si...
50.311 afișări
bottom of page