radu8 minProgram de antrenament pentru incepatori (partea 2)Avem din nou o situatie: ai dat peste prima parte a programului si te-ai tinut de treaba cateva luni, asa ca au inceput sa ti se...
radu9 minProgram de antrenament pentru incepatori (cu demonstratii)Se da urmatoarea situatie: te-ai gandit ca nu ti-ar sta tocmai rau cu 5 kile de muschi in plus sau ca, daca ti-ai lati putin spatele si...
radu11 minDo you even lift, bro?In ziua de azi se pune foarte mult accent pe forma, pe partea vizuala a lucrurilor. Suntem asediati la fiecare pas - in reclame, reviste,...
radu9 minBeneficiile antrenamentului cu greutatiNu stiu voua, dar mie mi-au placut dintotdeauna filmele cu vampiri. Si Nemuritorul - cu aia de-si taiau capetele, nu al lui Nicolaescu....
radu11 minCum sa slabesti corect si eficient (partea 2)In prima parte a articolului am discutat despre mindset-ul pe care trebuie sa il aveti atunci cand vreti sa slabiti si de cea mai importanta