Avem din nou o situatie: ai dat peste prima parte a programului si te-ai tinut de treaba cateva luni, asa ca au inceput sa ti se rotunjeasca umerii si parca sa rasara si un fir de biceps. Mai mult - nu mai faci febra musculara de la glute bridge si nici nu mai tremuri din tot corpul cand faci placa. Nu in primele 30 de secunde, in orice caz. Ai devenit mai stapan pe corpul tau si-l controlezi mai bine, repetarile au capatat fluenta, iar ordinea exercitiilor o visezi deja. Ast

Se da urmatoarea situatie: te-ai gandit ca nu ti-ar sta tocmai rau cu 5 kile de muschi in plus sau ca, daca ti-ai lati putin spatele si umerii, nu o sa mai aiba lumea loc sa-ti calareasca scaunul pe avion. Sau poate ai citit articolul meu despre beneficiile antrenamentului cu greutati si ti-ai zis ca vrei si tu sa traiesti 100 de ani. Cert e ca te-ai decis sa te apuci de sala. Si-acum ce urmeaza? Daca esti barbat, probabil ca o sa vrei sa intri in rand cu lumea si o sa incepi

In ziua de azi se pune foarte mult accent pe forma, pe partea vizuala a lucrurilor. Suntem asediati la fiecare pas - in reclame, reviste, filme etc de corpuri perfecte. Ati vazut cum arata manechinele (din vitrine) in ultima vreme? Pe mine m-au frapat cele de barbati, ale caror torsouri il copiaza tot mai mult pe Superman. Pentru ca cine poate sa concureze cu Superman? Pe de alta parte, oricat ar spune gura lumii ca cea mai importanta e "the motion of the ocean" si alte zical

Nu stiu voua, dar mie mi-au placut dintotdeauna filmele cu vampiri. Si Nemuritorul - cu aia de-si taiau capetele, nu al lui Nicolaescu. Parte din atractie, pe langa faptul ca trateaza niste subiecte mai neobisnuite, de obicei intr-un mod sangeros, o constituie si fascinatia vietii eterne, sau, ma rog, nesimtit de lungi. Cred insa ca fascinatia asta nu imi este caracteristica doar mie. Cred ca este ceva specific uman si ca fiecare s-a intrebat macar o data cum ar fi... Asa ca

In prima parte a articolului am discutat despre mindset-ul pe care trebuie sa il aveti atunci cand vreti sa slabiti si de cea mai importanta