radu6 minCum sa maresti intensitatea antrenamentelor ca sa iti remodelezi corpul (partea 1)*Presupunand ca dieta este in regula Cand te duci prima oara la sala, o iei mai incet. Un pic la piept, un pic la spate, mai mult la...
radu8 minAdevarul despre Dieta KetogenicaVa este familiara expresia "cui pe cui se scoate"? Oare cum functioneaza asta de fapt: ai un cui, infipt intr-o scandura si iti mai dau...
radu10 minFascinatia noilor inceputuri, echilibrul si fitness-ul ca un skillAseara am mancat o cutie intreaga de inghetata... Din pacate, nu era in program si faptul ca nu-mi respect dieta poate sa ma arunce...
radu10 minAdevarul despre Intermittent Fasting (Postul Intermitent)Post? E Vinerea Mare cumva? Ati observat ca poti sa faci dulciuri foarte bune si fara lapte, oua si alte alea? Tot ce-ti trebuie e zahar, ca
radu9 minDo you even lift, grrrl?In ziua de azi se pune foarte mult accent pe forma, pe partea vizuala a lucrurilor. Suntem asediati la fiecare pas - in reclame, reviste