radu11 minNutritieCum sa slabesti corect si eficient (partea 2)In prima parte a articolului am discutat despre mindset-ul pe care trebuie sa il aveti atunci cand vreti sa slabiti si de cea mai importanta
radu11 minNutritieCum sa slabesti corect si eficient (partea 1)Deci te-ai hotarat sa slabesti. Sau poate ai vrut dintotdeauna dar n-ai stiut ce sa faci. Sau, si mai probabil, ai mai incercat dar n-ai reu
radu7 minAntrenamentCum sa maresti intensitatea antrenamentelor ca sa iti remodelezi corpul (partea 2)(Aceasta este partea a doua a articolului. Prima parte o gasiti aici.) 3. Tempoul Ei, deja trecem la notiuni mai avansate - si prin...
radu6 minAntrenamentCum sa maresti intensitatea antrenamentelor ca sa iti remodelezi corpul (partea 1)*Presupunand ca dieta este in regula Cand te duci prima oara la sala, o iei mai incet. Un pic la piept, un pic la spate, mai mult la...