Intermittent Fasting, "dieta" minune - mananci, te-ndopi, slabesti, iti pastrezi masa musculara, iti regenerezi celulele si mai si...

"Slabesti daca mananci mai putine calorii." "Carbohidratii ingrasa." "Grasimile saturate cresc colesterolul." "Proteinele dezvolta masa...

Mananca tot ce vrei si slabeste! Nu vi se pare cunoscuta fraza? E motto-ul aproape oricarei pastile de slabit minune, ceai detox magic...

In prima parte a articolului am discutat despre mindset-ul pe care trebuie sa il aveti atunci cand vreti sa slabiti si de cea mai importanta

Deci te-ai hotarat sa slabesti. Sau poate ai vrut dintotdeauna dar n-ai stiut ce sa faci. Sau, si mai probabil, ai mai incercat dar n-ai reu